Архивы автора

Чому випадає волосся у жінок і що при цьому робити?

Чому випадає волосся у жінок

Прийнято вважати, що випадання волосся — це проблема, з якою стикаються переважно чоловіки, однак і жінки можуть страждати від неї. Давайте розберемося, чому випадає волосся у жінок і як з цим боротися. Для початку варто з’ясувати, чи є втрата волосся патологією. В день ми втрачаємо до ста волосся, і це вважається нормою. Фахівці пропонують провести …

Як накачати прес вдома: 13 ефективних вправ

Як накачати прес

Все, що вам знадобиться для тренування, — це небагато часу і килимок. Ви можете виконувати всі вправи підряд для гарної пророблення м’язів преса або вибрати декілька відповідних і включити їх в своє тренування. 1.Складка до ніг Ляжте на спину, підніміть ноги і руки під прямим кутом. Відірвіть від підлоги плечі і таз, доторкніться кінчиками пальців …